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Sophro Terre Modelage

le magazine “art thérapie”, les chercheurs ont montré que le taux de cortisol de 75% des patients a diminué

après un cours de poterie.

 

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 Sophro Terre, activité d’épanouissement personnel permet d'exprimer sa créativite sans contrainte et de libérer ses emotions 

Je pratique la poterie depuis de nombreuses années.

Cette pratique que  j'associe à la sophrologie permet d'apporter de nombreux bienfaits tel que lâcher prise et bien-être. Un retour à la sensoralité et où le corps se libère de ses tensions physiques et émotionnelles par le contact avec la matière. 

Le modelage de l'argile dont le premier outil est, les mains, devient le médiateur qui offre de nombreuses possibilités d'expression et de créations. Pétrie, étirée, découpée, réassemblée, caressée, lavée,  l'argile devient objet, creation, expression à conserver ou à jeter selon le besoin.  

Le support artistique permet ici de retrouver l’autonomie et la confiance en soi, d’explorer ses zones d’ombre et de lumière, de donner du sens à des difficultés existentielles et ainsi de se diriger vers davantage de conscience, de force et d’équilibre.

C'est aussi une pratique méditative qui permet de se vider l’esprit et de se focaliser sur le moment présent .

Elle développe la créativité et  diminue le taux de stress. 

Je vous propose de vous laisser aller à la libre expression de vos émotions, de vos sentiments, de tout ce qui aura envie de s'exprimer, pour vous apaiser et ressentir le calme intérieur qui s'installera  dans la durée au delà des séances.

Vous découvrirez le modelage (même les yeux fermés) sans aucun objectif artistique, sans attente de résultat ,  juste celui de se laisser vivre ce temps de liberté.

Cette séance à vocation à  :

Renforcer l'estime, la confiance et l'affirmation de soi 

Apprivoiser ses émotions pour mieux gérer son quotidien   

Diminuer le stress et soulager les maux,

Mettre son mental sur pause 

Se recentrer et se dépasser 

Développer son sens créatif, son imagination, sa relation au monde 

Materiels fournis - Tenue confortable souhaitée -

 

Vous pourrez repartir avec vos créations  si vous le souhaitez ! 

Déroulement de l'atelier 

Echanges autour des besoins du moment  

Technique de sophrologie pour installer la détente 

Modelage 

Echange 

Atelier 1 heure - sur rendez-vous 

Tarif :  55 euros en individuel  - (tarif dégressif à partir de 5 séances : 45 euros la séance)

Tarif enfant : 40 euros (à partir de 5 séances : 35  euros la séance) 

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“Un aspect essentiel de la créativité est de

ne pas avoir peur d’échouer”

Dr Edwin Land

LE CABINET

43, route de Véron

89100 Rosoy

Espace Co Working du LAPS 6, Rue Henri Sanglier 

89100 SENS 

MES  HORAIRES

Du lundi au Vendredi

13h - 20H

Samedi 09h - 12 h 

sur rdv

ME CONTACTER

hdle.sophrologie@gmail.com

T: 06.98.41.82.29